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Apports de la Réflexologie Plantaire lors du jeûne

En synergie avec le jeûne, les thérapies de soutien, comme la Réflexologie Plantaire, peuvent renforcer le travail réalisé. La Réflexologie Plantaire va agir d’une part sur le bien-être général, d’autre part sur le drainage des émonctoires et enfin sur les petits maux...

La planification de l’entraînement

L’entraînement pour qu’il soit efficace ne doit pas simplement être un enchaînement de séance de sport, mais il doit bel et bien suivre une méthodologie. Planifier son entraînement est par conséquent primordial afin d’optimiser ses séances et ainsi atteindre les...

Les bienfaits de le pratique sportive

L’inactivité physique et la sédentarité sont de plus en plus présente en France et cela devient de plus en plus inquiétant. Petit état des lieux de la situation. L’étude  Esteban  (Etude de santé sur l'environnement, la biosurveillance, l'activité physique et la...

Le coaching sportif individualisé

Le coaching sportif individualisé, qu’est-ce que c’est ? Le coaching sportif individualisé, phénomène très en vogue depuis années, est un concept encore méconnu du grand public. Nous allons par le biais de cet article essayer d’y voir un peu plus clair. En quoi cela...

Maux de dos chronique, le mal du siècle.

Près d’un français sur deux souffre de douleurs dans le dos chaque année. Lombalgie chronique, sciatique, hernie discale, … autant de maux dû à un mode de vie de plus en plus sédentaire. Trajet en voiture de plus en plus long, travail de bureau face à un ordinateur,...

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